Корзина
553 отзыва
Надежный продавец Prom.ua
Безкоштовна адресна доставка під час карантину ⇒замовити

Сейчас компания не может быстро обрабатывать заказы и сообщения,поскольку по ее графику работы сегодня выходной. Ваша заявка будет обработана в ближайший рабочий день.

+380951241977
УкраинаКиевСклад: ул. Якутская, 8 (пожалуйста, согласовывайте свой визит и предварительно резервируйте товар у менеджера)
ФанДеск детские эргономичные парты-трансформеры
Оставить отзывНаличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
  • FunDesk
  • Статьи
  • Упражнения для снятия нагрузки со спины.

Упражнения для снятия нагрузки со спины.

Упражнения для снятия нагрузки со спины.

Комплекс эффективных и безопасных упражнений в игровой форме для Вашего ребенка.

  Заботиться о здоровье спины надо начинать с детства. Школьники носят тяжелые портфели и сидят за неудобными партами по 4-7 часов в день, из-за чего уже в начальных классах приобретают искривление позвоночника. Количества школьных часов физкультуры недостаточно, чтобы компенсировать вредную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, поэтому дома полезно выполнять с ребенком комплекс эффективных и безопасных упражнений в игровой форме:

 

 

 

«Кошечка»

Ребенок встает на четвереньки (кисти рук под плечами, колени под тазобедренными суставами) и медленно выгибает спину вверх на 5 секунд, взгляд вниз. Затем мягко прогибает спину вниз, поднимая взгляд вверх. Выполняем 5-7 раз.

 

«Самолетик»

Ребенок ложится на живот, ноги прижаты к полу (взрослый может помочь), ручки расставлены в стороны, как крылья. Подъем туловища вверх на 4-5 секунд, затем отдых 3-4 секунды. Повторяем 5 раз.

 

«Задний мостик»

Ребенок ложится на спину, а ноги сгибает в коленях под углом 90 градусов, руки вдоль тела. Медленно, без рывков поднимает таз (упор на пятки и плечи) и застывает на 10 секунд, после чего медленно опускается на пол и отдыхает 10 секунд. Выполняем 10 раз.

 

 

 

«Велосипед»

  Ребенок ложится на спину, поднимает ножки, согнутые в коленях под углом 90 градусов, и крутит в воздухе педали велосипеда – по 30 раз вперед и назад.Чтобы сохранить здоровье позвоночника у ребенка, также рекомендуется купить ортопедический стул, который поможет сформировать правильную осанку и предупредит развитие сколиоза. А домашний комплекс упражнений для укрепления мышечного каркаса спины важно проводить регулярно, начиная с 3 раз в неделю и постепенно переходя к ежедневным занятиям.

  Ортопедические кресла FunDesk в Украине

  Школьный стул для ребенка не всегда удобный, часто не подходит по росту, поэтому для домашних занятий за письменным столом лучше купить ортопедическое кресло, которое максимально снизит нагрузку на детский позвоночник, снимет усталость, боль и напряжение мышц. Удобное ортопедическое кресло помогает не только сформировать правильную осанку, но и улучшить мыслительный процесс, что скажется на качестве учебы.

  Как выбрать ортопедическое кресло ?

  Дети быстро растут, поэтому правильное кресло для ребенка должно регулироваться по высоте. Инновационный дизайн, по которому спроектировано кресло Fun Desk, обеспечивает регулировку по росту, благодаря чему кресло прослужит вашему ребенку долгие годы.

  Для удобства кресло для школьника должно полностью повторять анатомические контуры его тела. Чтобы предотвратить последствия от многочасового сидения, спинка правильного стула должна поддерживать поясницу и иметь подходящий угол наклона.

  Ортопеды советуют купить кресло для школьника без подлокотников, так как опираясь на них, дети сутулятся и портят осанку.

  Важно, чтобы стул нравился ребенку. Кресла FunDesk в Киеве можно купить в самых разных расцветках, а оригинальный дизайн обеспечит любовь с первого взгляда !

  Сберечь здоровье детского позвоночника проще, чем исправить! Регулярные упражнения для укрепления мышц спины и правильно подобранное кресло от Fun Desk позволяют детям чувствовать себя комфортно, даже если они засиделись за выполнением домашних заданий или компьютерной игрой.

 

Другие статьи