Правило ровно сидеть для ребенка - залог его правильной осанки и здорового будущего!
Сегодня школьная реальность такова, что ребенку хочешь не хочешь, а приходится сидеть огромное количество времени за партой, не только в школе, но и дома.
Но давайте не будем забывать о том, что, получая знания, которые несомненно будут вести к успехам Вашего чада, важно сохранить ему здоровую осанку.
Задача родителей и учителей следить за тем как сидят дети за партой. Обращайте внимание на то, чтобы дети не сутулились, можно поощрять, и выделять деток, которые сидят с ровной спиной и не наклоняются.
Если Ваш ученик при выполнении определенных задач сидит прямо, он, естественно, задействует основные мышцы, что способствует, тому, что ему легче дышать, а хорошая поддержка дыхания доставляет в мозг больше кислорода!
Естественно, это помогает мозгу лучше сосредоточиться.
В идеале сидячая поза для детей должна соответствовать правилу 90-90-90 градусов .
Позвоночник ребенка должен быть прямым и составлять 90 градусов по отношению к бедрам, которые расположены на стуле. Тогда колени ребенка будут под прямым углом к их бедрам. Наконец, их ступни будут стоять на полу под прямым углом к голеням.
Конечно такого результата добиться сложно, и многое зависит от мебели, на которой занимается ребенок.
Размер стула/кресла Вашего ученика должен позволять:
· Ноги на полу или подставке для ног
· Лодыжки под углом 90 °
· Колени под углом 90 °
· Бедра параллельны полу
· Бедра под углом 90 °
· Нижняя часть спины должна иметь небольшой изгиб внутрь
Высота письменного стола/парты Вашего ученика должна быть такой, что бы при сидении за столом:
· Плечи у ребенка расслаблены;
· Локти расположены на парте ни же грудной клетки.
Поскольку кости детей все еще податливы к изменениям, поддержание правильного положения позвоночника особенно важно. Плохая осанка в раннем возрасте может привести к необратимым изменениям в позвоночнике в подростковом возрасте и проблемам с позвоночником, таким как сколиоз.
Постоянные изменения позвоночника могут привести к хронической боли, сгорбленному виду и нарушить равновесие при ходьбе или беге. Плохая осанка связана с проблемами со здоровьем, такими как проблемы с пищеварением, болезни сердца и варикозное расширение вен в более взрослой жизни.
И как показывают исследования плохая осанка также приводит к скелетно-мышечной боли и более высокому риску травм.
В чем преимущество стола с регулируемой высотой для детей?
Высота - это самое важное, что нужно учитывать при настройке рабочего стола/парты для вашего ребенка.
Стол не должен быть слишком высоким, иначе ребенок будет упираться руками в стол и создавать излишнюю нагрузку на них. Если стол слишком низкий , то ребенку придётся сильно наклоняться вперед, что способствует тому, что позвонок школьника сгорбится.
Тот же принцип применим и к высоте стула/кресла. Если стул будет слишком высоким, ребенок не сможет поставить ступни на пол, оказывая избыточное давление на тыльную сторону бедер.
Если стул будет слишком низким, это ставит колени ребенка в неудобное положение и вызывает ненужную нагрузку на коленные суставы.
Конечная цель, когда дело доходит до настройки рабочего места для ваших детей, такова, чтобы:
· Спина и шея ребенка относительно прямые, почти не сутулится.
· Локти ребенка находятся под открытым углом 90 - 110 °, когда предплечья лежат на столе, особенно при наборе текста.
· Ступни ребенка полностью касаются пола.
Каковы преимущества наклоняемого рабочего стола?
Важная особенность рабочего места для детей - это наклонный стол/парта. Это сводит к минимуму естественную склонность ваших детей наклоняться вперед при письме или рисовании, поскольку позволяет поднести материал к ним ближе.
Независимо от того, сколько раз вы сказали ребенку не наклоняйся, у него всегда будет искушение прогнуться. Наличие наклонного стола изменит это, ведь ему не придется нагибаться в процессе занятий.
Это позволит сохранить прямую спину!
Наш интернет магазин готов помочь Вам при выборе идеального варианта парты или кресла, для Вашего ребенка, что бы он сидел ровно и был здоровым на пути к великим знаниям.
Будьте здоровы с FunDesk❤️
Весна — это время обновления, вдохновения и новых начинаний. Хочется больше света, свежести и уюта в доме. Если вы планировали организовать или обновить рабочее место для ребенка, весенние скидки в FunDesk — отличная возможность сделать это по выгодной цене.
Растущая парта Cubby Nerine Grey — практичное рабочее место для школьника, которое подстраивается под рост ребёнка и подходит для учёбы и творчества. Удобный дизайн и продуманная конструкция обеспечивают комфорт на каждый день.